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2017年11月20日(月) 記事No.1979
寒くなり冷え込みが厳しくなりました

と言っても、まだ11月ですよ

4日前の夜、灯油ファンヒーターを出しました

11月に暖房を入れたのはたぶん初めてです

いつも12月に入ってからで、夜は少々寒くても厚着で我慢してました

寝る時もほぼ真冬並みです

2週間前までは掛け布団1枚で快適だったのに

順々に増やしていき

掛け布団の上に春秋用寝袋を開けて掛ける

これは結構熱が逃げなくて暖かい

次に足下が冷えるので、から1/4くらいに毛布を掛ける

さらに肩が冷えるので、ダウンの膝掛けを布団に潜り込ませて肩に掛ける

正月からは敷きシーツを敷き毛布に替える

もっと寒くなると、冬用寝袋を開いて全体を覆う

これで寒い冬も完璧です

北海道にでも住んどるのか?

いや四国の温暖な瀬戸内沿岸です


灯油ファンヒーターを出したのには少し訳があって

私が毎日飲んでいる薬は抗がん剤を筆頭に糖尿病、高血圧、痛風etcと10種類あり

2週間前にゴミと間違がえて捨ててしまった

慌てて予備の薬を探すと抗がん剤は2週間分残っていて

糖尿病の薬は食前に飲む1種類だけ以前かかっていた病院でもらったのがあったので

あとは2週間なんとかなるかと安易に思っていたら

4~5日後に血圧が異常に高くなり、慌てて近くの病院で血圧を下げる薬と糖尿病の食後に飲む薬を処方してもらいました

200近くあった血圧が170くらいまでは下がったけど、まだ高いので暖房を入れると130台になり

それから昼間から暖房を付けている次第です

抗がん剤を飲み始めるまでは血圧は正常だったんですけど、副作用のようです


この間、近くの病院へ行った時に動脈硬化の検査をしてもらったら

身体年齢は67歳で血管年齢は90歳以上と言われました

もっと健康管理をしないと・・・


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