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2017年11月21日(火) 記事No.1980
今日の昼間は晴れていて小春日和

風は少し冷たいけど散歩でもしたい気分

太陽というのは偉大です

日が暮れてから寒くなり、もう真冬です

先日出した灯油ファンヒーターは朝と夜にはかかせなくなった

ファンヒーターのおかげで血圧も安定したし

中断していた室内自転車こぎを再開しよう

先日は血圧が170以上あるのに自転車こぎをしていて

5分後に気が付き血圧を測ると200を超えていたので

恐くなり中断していた

また少しずつ無理をしない程度にやってみよう


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